Bişey sorabilirmiyim ama boş boş sorular sormayın diye kızmayın ben 2 yıldan beri spor yapıyorum seneye üniye gidincede 3 yıldan beri yapmış olucam seneye kyk da kaldığımda orada gene farklı şehirde bi gym yazılıp gene düzenli olarak yapmaya devam edicem ama beslenme protein alımı düşecek tavuk pilav yok baya baya Bi sıkıntı olurmu yetersiz protein alımıyla spor 3 yıllık badici için gelişme durur mu yıllardır yapan birisi varsa cevaplasın lütfen kızmayın
bazı kyklarda yumurta falan fazladan kalınca alabiliyorsun öyle şeylere abansan tam kapatamasan da vücut ağırlığının 1.5 katı kadarını alırsın akmasa da damlatır
kanka aslında protein çokta önemli değil zaten natural olarak yapıyosan kolay kolay kas yıkımı olmıycak günde 1 2 ölçek protein tozu atarsın bide bi arkadaşın dediği gibi fazla kalan yumurtalardan falanda yersin sıkıntı olmaz
bizim bi abi vardı boğaziçi mezunu, adam 5. mezunda mı ne girmiş bana dedi ki istersen 10 sene mezuna kal ama top5 ünilerden birine gir top5 üniler tutana kadar sınava gir siktir et 4-5 sene aile evinde kalarak bi şey kaybetmezsin diyordu
Bişey sorabilirmiyim ama boş boş sorular sormayın diye kızmayın ben 2 yıldan beri spor yapıyorum seneye üniye gidincede 3 yıldan beri yapmış olucam seneye kyk da kaldığımda orada gene farklı şehirde bi gym yazılıp gene düzenli olarak yapmaya devam edicem ama beslenme protein alımı düşecek tavuk pilav yok baya baya Bi sıkıntı olurmu yetersiz protein alımıyla spor 3 yıllık badici için gelişme durur mu yıllardır yapan birisi varsa cevaplasın lütfen kızmayın
bazı kyklarda yumurta falan fazladan kalınca alabiliyorsun öyle şeylere abansan tam kapatamasan da vücut ağırlığının 1.5 katı kadarını alırsın akmasa da damlatır
kafanı sikeyim sporu bırak 31 çekmeye devam et
kanka aslında protein çokta önemli değil zaten natural olarak yapıyosan kolay kolay kas yıkımı olmıycak günde 1 2 ölçek protein tozu atarsın bide bi arkadaşın dediği gibi fazla kalan yumurtalardan falanda yersin sıkıntı olmaz
Şimdi bunu yaslıcan duvara arkadan çat çat çat çat gireceksin boynunu sıkıp
göte bak göte, koy çuvala gönder memlekete
Seneye çalışacağına inanıyorsan bırak mezuna ama çalışmayacaksan veya çalışamıyorsan bırakma 2 yıllık da olsa yaz bir yer 1 senen daha gitmesin
bizim bi abi vardı boğaziçi mezunu, adam 5. mezunda mı ne girmiş bana dedi ki istersen 10 sene mezuna kal ama top5 ünilerden birine gir top5 üniler tutana kadar sınava gir siktir et 4-5 sene aile evinde kalarak bi şey kaybetmezsin diyordu
4-5 sene evde kalarak aklını kaybedebılırsın mesela orospunun evladı ? cok bılıyorsunuz amk sıkerım senın bogazıcı mezunu abını kahpenin cocugu kolay mı sanıyorsun mezuna kalmayı
Bayılıyorum şöyle şişman olmayan kalın bacaklı götü parça parça hatunlara daha böylesi gelsin adminim
Betimlemeni sikim Ömer Seyfettin’e rakip çıktı.